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ビリーブートキャンプ

ビリーブートキャンプ 腹筋エクササイズ

今日は腹筋エクササイズにチャレンジ いつものようにノリノリのビリー。 今日は有酸素運動よりは筋トレが多いので、 一段とビリーの御託も多い。 熱くなりすぎて、 「筋肉を意識しながら息を全部吐き出すんだ！そう、その調子！ カウントを忘れるな！　あ ...

ビリーブートキャンプ（ファイナル）

毎日は出来なかったけど、ビリーとエクササイズするのは楽しいので 年末お休みに入ったら続けてやってみたいと思っております。 さて、今日は最終章のお話。 今日はスタジオを出て、多分、、ビーチサイド？？でエクササイズ。 ...

ビリー・ブートキャンプ

こんち-わ 携帯がもう寿命かの やれんやれん( p_q) 今日わ宿題したリ- プリン作ったリ- 宿題したリ- いろいろとね。はい 宿題ちょいちょい やってかんと やばいですねえ†。 ...

ビリーズブートキャンプ２日目

ふぅ†(^。^) 先ほど　ビリーブートキャンプ２日目が終了。 今朝の「程よい筋肉痛」といったのは訂†正†。 歳のせいか(^_^;)夕方から一段と筋肉痛が････(その通り!!) 特に　腕(肩のほう)と内腿の筋肉痛に泣かさ ...

やっぱりダイエットしなきゃーー；

... それにしてもビリーブートキャンプ、まだ来ない・・・・ 　　　　　　　　　 おそ†い！！！ ビリーブートキャンプがきたら、使用感や使用前から使用後の私を 記録していきたいと思います。 ...

EMSダイエットの決定版！スレンダートーンFLEXの最強版が登場！・.

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腹筋がついてきた♪

... この間、あの話題の『ビリーブートキャンプ』のDVDを見てもらったんですが、やはりプロ目線から見てもあのまま真似をするというのは無謀らしいです（苦笑 １時間続くのを１０分間くらいに分けて休憩を入れながらやれば何とかついていけるようです。 ...

中間報告

ビリーブートキャンプをはじめて一週間がたちました。 とりあえず中間報告です、このダイエットをはじめた時のが体重73.6†、体脂肪24%でした そして一週間やり続けた結果、体重が71.4†、体脂肪22%になりました、劇的な変化は あまり見られませんでしたが ...

ついに！

昨日ついにビリーブートキャンプのDVDがきた。30歳を過ぎ体のたるみが酷くなってきたので何度もダイエットには挑戦しているのだが、いかんせん仕事柄食生活が不摂生になりがちで、運動不足も重なりブヨブヨの体に・・・こりゃイカンと思い注文。 ...

おおお…！！！

ビリー！！！！ ブートキャンプみた！ブートキャンプみた！ブートキャンプみた！ブートキャンプみた！ブートキャンプみた！ブートキャンプみた！ブートキャンプみた！ これは欲しくなるわぁ…（笑） …キルビルも使ってたんだってよ…パパン☆←私信

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